Кантип эстен танып калуу керек? Кантип атайылап эсин жоготуп

Мазмуну:

Кантип эстен танып калуу керек? Кантип атайылап эсин жоготуп
Кантип эстен танып калуу керек? Кантип атайылап эсин жоготуп
Anonim

19-кылымда жогорку коомдогу айымдар эсин жоготуп коюшкан. Бул ар кандай себептерден улам болгон: жаман кабар менен, ысыктан же коркуудан. Ал кезде дарыгерлер бул көрүнүштү туура эмес тамактануу же тар корсет кийүүнүн натыйжасы менен негиздешкен. Кантип азыр эси ооп кетет? Бул үчүн тар кийимдерди кийүүнүн же ачка жүрүүнүн кереги жок – бул көрүнүш дээрлик ар бир адамда болот.

Эмне алсырап жатат

Эс-учун жоготуу – бул күтүлбөгөн жерден пайда болгон жана көбүнчө мээдеги зат алмашуунун бузулушу менен коштолгон кыска мөөнөттүү эсин жоготуу. Мындай абалдын келип чыгышынын себептери ар кандай болушу мүмкүн – туура эмес тамактануу же таза абанын жетишсиздигинен чындап эле эсин жоготуп коюшу мүмкүн. Кээ бир адамдар өзгөчө кырдаалдарда эсин жоготуп коюшу мүмкүн: кан, кичинекей чычкан же чоң аюу.

кантип алсырайт
кантип алсырайт

Кантип атайылап эсин жоготуу керек? Кызык, бирок бул суроо көпчүлүктү тынчсыздандырат. Актёрлор сахнада эсин жоготуп коюшу керек, бул мүмкүн болушунча ишенимдүү түрдө аткарылышы керек. Кээ бир адамдар өзүнө көңүл буруу үчүн атайын эси ооп калышат. Бактыга жарашабы, же тилекке каршы, адам өзүнүн аң-сезимин башкара албайт, ошондуктан аны атайылап жоготуу дээрлик мүмкүн эмес. Бирок, бул жараянга түрткү бере турган бир нече сунуштар бар.

Кантип эсин жоготобуз

Биринчиден, эс-учун жасалма жол менен жоготуу коопсуз эмес экенин белгилей кетүү керек. Бул олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, ал өз кезегинде терс көрүнүштөр менен коштолушу мүмкүн.

кантип атайылап эсин жоготуп
кантип атайылап эсин жоготуп

Аялдардын амалдары башкаларга ар дайым суктанган. Эс-учун жоготуу - жигиттин көңүлүн буруунун эң сонун жолу. Чынында эле, мындай окуяны көз жаздымда калтырбайт, туурабы? Ошого карабастан, дагы бир жолу эстен чыгарбоо керек, жасалма эс-учун жоготуу ден-соолукка, атап айтканда, дем алуу жана жүрөк-кан тамыр системасына олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Болгондо да, кантип тез жана туура эсин жоготууну билбей, башыңызды катуу уруп аласыз.

Кантип эсин жоготуу керек

Атайылап эсин жоготуу маселесин чечүүгө жардам бере турган бир нече жолдор бар. Алар көбүнчө кан айлануунун бузулушу же мээдеги кычкылтектин жетишсиздигинен келип чыгат. Мындан тышкары, өпкөнүн гипервентиляциясы да кыска мөөнөттүү эсин жоготууга алып келиши мүмкүн.

эс жоготуу түрлөрү
эс жоготуу түрлөрү

Ошондуктан, мисалы, кантип эсин жоготуу боюнча кеңештерди таба аласыз. Мына, алардын бири: бир нече терең приседанияларды жасоо керек (болжол менен 20), кескин туруп, оозду чоң бармак менен жаап, ага бүт күчүңүз менен үйлөтүңүз. Андан кийин сиз эсин жоготуп алуу ыктымалдыгы максималдуу. Денеңиз менен мындай эксперимент жасап жатканда, алдын ала күздүн коопсуздугу жөнүндө ойлонуу туура болот. Ал үчүн жерге жаздыктарды же матрацтарды коюп, ошондой эле курч бурчтары бар бардык эмеректерди алып салуу жакшы.

Кантип эсин жоготот

Албетте, мындай эксперимент бардык учурларда ылайыктуу эмес. Макул, бөтөн адамдардын көңүлүн буруу үчүн, бул ыкма маанисиз. Жигиттин жанында катуу чөгөлөбөйсүң, анан бар күчүң менен сөөмөйүңө үйлө албайсың. Бар дагы бир кыйла натыйжалуу ыкмасы: адегенде керек приседать, андан кийин кескин туруп, выдержать дем жана ошол эле учурда попробовать напрягать бардык булчуңдун дененин мүмкүн болушунча. Кыязы, андан кийин дароо эле эсин жоготушу мүмкүн.

эстен танып кала жаздады
эстен танып кала жаздады

Жасалма жол менен эсин жоготуунун дагы бир варианты бар. Бул дароо баарына эскертүү керек, бул өтө кооптуу ыкма. Сиз жөн гана каротид артериясын өткөрүшүңүз керек. Адегенде бир нече терең дем алуу жана дем чыгаруу керек, андан кийин демиңизди бир нече секунд кармап, каротид артериясын басыңыз. Бул ыкма өтө кылдаттык менен колдонулушу керек.

Ушул ыкмалардын баары эксперимент үчүн ушундай эле эсин жоготуп коюу керек болгондо жакшы. Эгер кырдаал эсиңизди жоготууну талап кылсачы, бирок табигый көрүнүштө?

Кантип туура чыгып кетүү керек

Албетте, жигит менен кыздын каротид артериясын чөгөлөп же чымчып салышы күмөн. Анын үстүнө, мындай эксперименттер абдан жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ошентип, мисалы, жасалма эстен тануу олуттуу кычкылтек ачарчылык алып келиши мүмкүн жана натыйжада, кимге. Мындан тышкары, кыска мөөнөттүү эс-учун жоготкондо конвульсиялар байкалышы мүмкүн – бул абдан жагымдуу көрүнүш эмес.

Ошондуктан жасалма эс-учун жоготуунун коопсуз жолдоруна кайрылышыңыз керек. Ар бир адам эс-учун жоготуу абалын көркөм ойной алат, ал тургай, кыздар үчүн. Баштоо үчүн, эсин жоготуунун өзү белгилүү бир белгилер менен коштолорун белгилей кетүү керек, ошондуктан күтүлбөгөн жерден жыгуунун кереги жок. Ошентип, эс-учун жоготкон абалды имитациялоо үчүн акырындык менен сүйлөөңүздү жайлатып, көзүңүздү тез-тез ирмеп, ирмеп туруу керек. Башкалар өзүңүздү жаман сезип, көңүлүңүздү топтогонго аракет кылып жатканыңыздай таасир калтырышы керек.

эс-учун жоготкон себеп
эс-учун жоготкон себеп

Алданууну кантип жасалмалоо керек

Акылдан танып калуу биринчи кезекте жай сүйлөө жана көңүл топтоо аракетинен башталат. Андан кийин башкаларга жамандыгы жөнүндө арызданып, жардам сурашыңыз керек (суу алып келиңиз же таза абага чыгарыңыз). Ошондон кийин, көчүп бара жатып, бардык актёрдук жөндөмүңүздү көрсөтүшүңүз керек - акырын чалынып жыгылыңыз. Бул жерде да бир нече нюанстар бар: тизеңизге түшүп, андан кийин гана бүт денени толугу менен түшүрүү керек. Бир майда-чүйдөсүнө чейин көңүл буруу керек – эч кандай учурда жыгылып жатканда колуңузду алдыга койбоңуз, анткени бул дененин коргоочу реакциясы.

Андан кийин көздү жумуп, мүмкүн болушунча эс алуу керек. Эгер күтүлбөгөн жерден айланаңыздагы бирөө колуңузду көтөрсө, ал табигый түрдө баштапкы абалына кайтып келиши керек. Бул учурда гана эс-учун жоготуу реалдуу жана чынчыл көрүнөт. Өтө көп калп айтпашыңыз керек - кимдир бирөө чындап коркуп, тез жардам чакырышы мүмкүн.

Эми олуттуу

Башкалардын алдында спектакль көрсөтүү – бул жөнөкөй маселе. Бирок, эгерде адам чындап эле эсин жоготуп алса, анын себептери эч кимге белгисиз болсо, өзүн кандай алып жүрүү керек? Биринчиден, мээге кандын туура келишин камсыз кылуу керек, бул үчүн жабырлануучуну чалкасынан коюп, бутун бир аз көтөрүү керек. Бул таза абанын максималдуу агымын камсыз кылуу үчүн маанилүү болот. Анан аммиакты мурдуңузга алып келиңиз же бетиңизге муздак суу чачсаңыз болот. Жакын жерде эсин жоготкон жабырлануучуга жардам бере турган адамдар болсо жакшы.

кантип тез эсин жоготуп
кантип тез эсин жоготуп

Ал эми бул кырдаалда жалгыз болсоңузчу? Адам акыл-эсин башкара албай, иш-аракетине багыт бере албасы анык. Бирок, жогоруда айтылгандай, эс-учун жоготуунун алдында алдыдагы абалды чечендик менен белгилөөчү белгилер болот.

Биринчи өзүнө жардам

Белгилей кетчү нерсе, табигый эсин жоготуу көңүл бурууга арзырлык көрүнүш. Эс-учун жоготуунун түрлөрү кандайдыр бир патологиянын бар экенин аныктоого мүмкүндүк берет, ал эми ооруканага өз убагында кайрылуу олуттуу кыйынчылыктардан качууга жардам берет.

Эс жоготуу ар кандай симптомдор менен коштолот. Адам эсин жоготконго чейин алсыздыкты жана баш айланууну сезет, үндөр алыстап кеткендей сезилет, көз алдында кара тактар пайда болот. Бул учурда денеңизге зыян келтирбөө үчүн мүмкүн болушунча тезирээк түшүрүшүңүз керек. Андан кийин, сиз горизонталдуу абалды алып, бутуңузду башыңыздын деңгээлинен бир аз жогору көтөрүүгө аракет кылышыңыз керек, ошондой эле таза абанын максималдуу агымын камсыз кылуу керек.

Аң-сезимди жоготууга алып келиши мүмкүн болгон мындай шектүү ыкмаларга барбаңыз. Кээде бир аз чеберчилик талап кылынат жана: "Аа, мен эси ооп кала жаздадым!"

Сунушталууда: