Досу жөнөкөй суу менен кантип арыктаганын айтып берди

Мазмуну:

Досу жөнөкөй суу менен кантип арыктаганын айтып берди
Досу жөнөкөй суу менен кантип арыктаганын айтып берди
Anonim

Көптөгөн жапон каада-салттары чынында эле керемет дарылар. Дем алуу көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жасоо менен сиз курсактагы ашыкча майды оңой эле жоготуп, суу ичүү боюнча төмөндөгү кеңештердин жардамы менен ден соолугуңузду чыңдай аласыз. Андыктан Япониядан келген суу диетасын сөзсүз колдонуп көрүңүз.

Суу диетасы кандай иштейт

Сүрөт
Сүрөт

Чындыгында, бул диетанын баары абдан жөнөкөй. Күн сайын ойгонгондон кийин дароо бир чоң стакан жылуу суу ичүү керек болот. Анын үстүнө, мындай адат ушунчалык үзгүлтүксүз болуп калышы керек, ошондуктан сиз аны эртең менен биринчи жолу жасайсыз. Убакыттын өтүшү менен бир стакан суюктукка көнүп калганда, акырындык менен суунун көлөмүн жарым литрге чейин көбөйтсөңүз болот.

Ал эми сууну ичкенден кийин гана жуунуу үчүн ваннага барып, андан кийин 45 мүнөттөн кийин эртең мененки тамакты ичүүгө болот. Эртең мененки тамактан кийин, кийинки бир-эки саат тамактанбаңыз.

Расмий сунуштар

Бул ичүү режими расмий түрдө Япониянын Медициналык Ассоциациясы тарабынан эң сонун натыйжалар менен сыналган. Бирок эффектти жакшыртуу үчүн күн сайын кечинде эки мүнөт туздуу суу менен кечинде чайкоо сунушталат - бул былжыр челди тазалоого жардам берет.

Тазалоонун бардык процедуралары денеңизди зыяндуу токсиндерден жана токсиндерден арылтууга жардам берет, бул сиздин салмагыңызды азайтууга гана жардам берет, ошондой эле теринин жана чачтын абалын жакшыртат.

Пайдалуу касиеттери

Сүрөт
Сүрөт

Суу диетасы ден соолук үчүн укмуштуудай пайдалуу. Эгерде сиз ач карын суу ичсеңиз, анда ар түнү организмде болуп жаткан бардык тазалоочу жана регенерациялоочу процесстер алда канча эффективдүү иштейт.

Бул процедура үчүн кран суусу эң жакшы. Минералдык газдалган суу алда канча начар таасир берет, анткени ал ашказанды дүүлүктүрөт жана зарнага алып келиши мүмкүн.

Ошондой эле, бир стакан суу ичүү өзүңүздү ток сезет, андыктан эртең мененки тамакты азыраак жеңиз. Андыктан күндүз да тамактанууга жарым сааттай калганда бир стакан суу ичсеңиз, курсагыңызды тойгузуп, азыраак жейсиз.

Бул сиздин салмагыңыз акырындап төмөндөйт. Сиз бир топ аз жейсиз, башкача айтканда, күнүмдүк рациондун калориялуулугу кыйла төмөндөйт. Мындан тышкары, жакшыртылган метаболизмдин аркасында май ткандары жакшыраак күйөт.

Сунушталууда: