Метеоризмдин пайдасы: газдардын саны жана сапаты сүт ичүү керекпи же жокпу, айтып берет

Мазмуну:

Метеоризмдин пайдасы: газдардын саны жана сапаты сүт ичүү керекпи же жокпу, айтып берет
Метеоризмдин пайдасы: газдардын саны жана сапаты сүт ичүү керекпи же жокпу, айтып берет
Anonim

Эгерде сиз капыстан эл көп жерде газдарды өткөрүп жиберсеңиз, уяласыз. Бирок, бул абдан жакшы жышаан. Бул сиздин ичегилериңиз керексиз абадан бошотулганын билдирет. Мындан ары метеоризм жөнүндө кээ бир маалыматтык фактыларды айтып беребиз.

Көтөн чучуктун абасында бөлмөгө газдар бөлүнүп чыгат, алардын курамында: азот 9%, суутек 21%, көмүр кычкыл газы 9%, метан 7%, кычкылтек 4% жана күкүрттүү суутек 1%. Бул компоненттер өзгөчө жыт берет.

Сүрөт
Сүрөт

Метеоризм качан пайда болот?

Көбүнчө түнкүсүн карбонгидраттуу тамактарды: төө буурчак, сүт азыктары, артишок, таттуу картошка жана башкаларды жесек, түн ичинде метеоризм пайда болот. Бир нече изилдөөлөргө ылайык, эркектер менен бирдей тамактанган аялдар, адатта, бир топ концентраттуу газ бөлүп чыгарышат. Бул жерде аны чыгаруунун жети себеби бар.

Сүрөт
Сүрөт

Метеоризмдин ден соолукка пайдасын ырастаган жети себеп

Бул жерде жети нерсе:

  • Ичегиндеги газдын ашыкча болушу шишип кетет. Ашказаныңызды тынчтандыруу үчүн газды чыгарып коюңуз.
  • Газдын жыты диетаңызды кантип тең салмактоого болорун аныктоого жардам берет. Жагымсыз жыт кызыл этти кыскартууга убакыт келди деген эскертүү болушу мүмкүн.
  • Сүрөт
    Сүрөт
  • Ашказаныңыз ооруп жатабы? Балким, ушул учурда сиз газды кармап жаткандырсыз. Бул ичеги коликасын пайда кылат.
  • Газды кармоо жоон ичегиге зыян. Андыктан сабырдуулукту токтотуңуз!
  • Жаратылыш газынын жыты адамга жакшы. Ал эми жагымсыз жыт ичеги-карыныңызда күкүрттүү суутек бар экендигинин белгиси.
  • Сүт жана башка тамак-ашка аллергияңыз бар же жок экенин сиз чыгарган газдын көлөмүнө жана жытына карап биле аласыз.
  • Эң акыркысы абдан жакшы, анткени газдарды өткөргөндөн кийин укмуш жеңилдейсиң.
  • Сүрөт
    Сүрөт

Көбүнчө метеоризм менен жабыркасаңыз, эмне кылуу керек?

Эгер дагы эле өзүңүздү шишик сезип жатсаңыз, бул кадамдарды жасап көрүңүз:

  • Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Метеоризм кандайдыр бир олуттуу оору менен байланышпаганын текшериңиз.
  • Тамак-ашты жай жегиле.
  • Газдалган суусундуктарды жана жасалма таттууларды колдонбоңуз.
  • Көбүрөөк көнүгүү.

Эгерде метеоризм өтүп кетсе, анда жөн гана кубаныңыз. Капаланууга эч кандай себеп жок, сизде тамак сиңирүү системасы жакшы.

Сунушталууда: