Уруксат берилген нерселердин чектерин аныкташыбыз керек: психолог досу ажырашуунун алдын алуу үчүн эмне кылуу керектигин айтты. Кээ бир кеңештерге таң калдым

Мазмуну:

Уруксат берилген нерселердин чектерин аныкташыбыз керек: психолог досу ажырашуунун алдын алуу үчүн эмне кылуу керектигин айтты. Кээ бир кеңештерге таң калдым
Уруксат берилген нерселердин чектерин аныкташыбыз керек: психолог досу ажырашуунун алдын алуу үчүн эмне кылуу керектигин айтты. Кээ бир кеңештерге таң калдым
Anonim

Ар бир мамиленин жакшы жактары болот. Сүйүктүү адамыңыз менен ажырашпастан кризисти кантип жеңип, кыйын мезгилден өтүүгө болот? Башка аялдардай эле мени да ушул суроолор кызыктырчу. Аларга жоопту психолог болуп иштеген досумдан билүүнү чечтим. Таң калыштуусу, ал ажырашуудан сактануунун жана мамиле куруунун көптөгөн жолдору бар экенин айтты.

Дайыма жакшымын деп айтууну токтот

Сүрөт
Сүрөт

Өзүңдү жабуу - бул мамилелерди өнүктүрүүнүн эң начар варианты, ал эртеби-кечпи алардын бүтүшүнө алып келет. Сиз бири-бириңизге чынчыл жана ачык болушуңуз керек. Сизде баары жакшы деп айтпаңыз. Эгер сүйүктүү адамыңыз сизден кандай сезимде экениңизди сураса, ага сезимиңизди айтууга аракет кылыңыз.

Нааразычылыгың жөнүндө унчукпасаң, ал эч жерде жоголбойт жана топтоло берет. Урушту токтотсоңуз болот, бирок андан кача албайсыз. Өзүңүзгө кыжырданбай, дароо айтканыңыз жакшы. Сүйүктүүңүз менен көйгөйдү канчалык тез бөлүшсөңүз, аны ошончолук тез чечесиз.

Күнүмдүк иштерге аралашпаңыз

Сүрөт
Сүрөт

Руттин эң күчтүү мамилелерди да буза алат. Качандыр бир убакта сиз автопилотто жашай баштайсыз, анткени сиздин сүйүктүү адамыңыз, үй-бүлөңүз, жумушуңуз, балдарыңыз бар. Жашоо тез эле убара кылат, күн тартиби кыжырданууну пайда кылат. Өнөктөшүңүздү мурункудай сүйбөй калдым деп ойлошуңуз мүмкүн. Мамилелерди сактап калгыңыз келсе, жашооңузду диверсификациялаңыз.

Бири-бириңер менен көбүрөөк чынчыл болгула

Сүрөт
Сүрөт

Байланыш – ар кандай мамиленин маанилүү бөлүгү. Өнөктөшүңүз менен чын жүрөктөн сүйлөшүүнү токтотсоңуз эле, акырындап бири-бириңизден алыстай баштайсыз. Аны менен өз пикириңизди бөлүшүңүз жана ар кандай маселе боюнча анын оюн сураңыз. Эгер сиз тасманы көргөн болсоңуз, ал жактыбы же жокпу, билип алыңыз. Эгер жок болсо, анда эмне үчүн сура. Айланаңызда болуп жаткан жаңылыктарды, күнүмдүк маселелерди талкуулаңыз. Сизге эмне жакпайт жана мамилеңизди кантип жакшыртуу керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз.

Комфорт аймагыңыздан чыкыңыз

Сүрөт
Сүрөт

Руттин кыйратуучу, андан кутулуу үчүн алгач өзүңүздүн комфорт зонаңыздан чыгышыңыз керек. Албетте, дем алыш күндөрү үйдө отурган жакшы, бирок бош убактыңызды ар түрдүүлүк менен өткөрүүгө аракет кылыңыз. Мурда көрбөгөн жерге сейилдеп чык. Жаңы ресторанга барыңыз же жакынкы шаарга саякаттаңыз. Сүйүктүү адамыңыз менен жаңы нерселерди байкап көрүңүз, бул сизге мамиле түзүүгө жана бири-бириңиз менен ачык болууга жардам берет.

Image
Image

Тери жылмакай жана сергек: дермопланинг же эмне үчүн аял бетин кырышы керек

Image
Image

Аялдардын джинсы: Сатып алуудан мурун бир деталга көңүл буруш керек

Image
Image

Сейрек кездешүүчү кадр: Виктория Исакова Юрий Мороздан чоңойгон кызын көрсөттү (жаңы сүрөт)

Саякаттоо, табиятта сейилдөө ар дайым өнөктөш менен талкуулоого боло турган көптөгөн жагымдуу эстеликтерди калтырат. Канчалык көп болсо, мамиле ошончолук жакшы болот. Бош убактыңызды жакын адамыңыз менен көбүрөөк өткөрүш үчүн пландаштырыңыз.

Комфорттук зонадан чыгуу кыйын, мээбиз буга туруштук берет, анткени ал жерде өзүн коопсуз сезет. Эгер сүйүктүүңүз сиздин демилгеңизге кошулбаса, аны менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Дем алыш күнү эмне кылгысы келерин сураңыз, өзүңүздүн эле эмес, анын каалоолорун да эске алыңыз.

Өткөндү өткөндө калтыр

Сүрөт
Сүрөт

Өткөндү унутуу кыйын иш. Биз сезимдерибизди башкара албайбыз, жаман эскерүүлөр дагы эле бизди кыйнап жатат. Бирок мурунку таарынычтарыңыздын келечекте сизге зыян келтирүүсүн каалабасаңыз, аларды ташташыңыз керек. Ажырашуунун алдын алгыңыз келсе, бар болгон нааразычылыктарга көңүл буруңуз. Өткөндү козгогонду токтот, баары бир өзгөрбөйсүң. Бирок азыркыга таасир этүү сиздин колуңузда, андыктан учурдагы көйгөйлөргө кам көрүңүз.

Жетүүгө мүмкүн болгон максаттарды кой

Сүрөт
Сүрөт

Узак убакыттан бери сүйлөшүп жүргөн ар бир түгөй эртеби-кечпи жалпы максаттарга ээ болушу керек. Бул кийинки жайда деңизге саякат же жаңы сыналгы сатып алуу сыяктуу кыска мөөнөттүү пландар болушу мүмкүн. Узак мөөнөттүү максаттар да маанилүү. Сүйүктүү адамыңыз келечекте эмнени пландап жатканын билишиңиз керек. Ал 5 жылдан кийин өзүн кайда көрөт? Ушул убакка чейин балалуу болгуңуз келеби? Балким өнөктөш батир сатып алууну же башка шаарга көчүүнү пландап жаткандыр? Сиздин да сөзүңүз бар, андыктан келечектеги пландарды талкуулоодон коркпоңуз. Жалпы максаттар мамилелерди бекемдейт, өнөктөштөрдү бири-биринин пикири менен эсептешүүгө жана ага урмат-сый менен мамиле кылууга түрткү берет.

Image
Image

"Атам таарынат." Agata Muceniece ажырашкандан кийин Прилучный менен болгон мамилеси жөнүндө

Image
Image

Бразилиялыктар сүйүктүүсүн үйүнө алып барыш үчүн күн сайын 36км велосипед тебөт

Image
Image

Вьетнам полиция академиясынын студенти терисине кантип кам көрөрүн айтып берди

Башка адамдар менен тез-тез маектешиңиз

Сүрөт
Сүрөт

Узак мөөнөттүү мамиледе болгонуңузда алыскы тааныштарыңыз менен байланышыңыз акырындап үзүлөт. Аларга убакыт азайып баратат, ошондуктан алар менен баарлашууну токтотуп, эң жакшы досторуңуз менен сейрек жолугушуулар менен чектелесиз. Мындай кылуунун кереги жок. Башка адамдар менен баарлашууну токтотсоңуз, батыраак баткакка түшүп каласыз.

Жолугушууларга жалгыз баруунун кереги жок. Сүйүктүүңүздү ээрчитип алыңыз, досторуңуз менен тааныштырыңыз. Бири-бириңерге камалып калбагыла, антпесе тез тажатасыңар. Дайыма жашооңузду ар тараптуу кылып, башкалар менен көбүрөөк баарлашууга аракет кылыңыз.

Чек араларды коюу

Сүрөт
Сүрөт

Эгер мамиле кризиске учураса, сүйүшкөндөрдүн тең бири-бирине дооматтары көп болушу мүмкүн. Аларды дайыма эстегенди токтотуңуз, муну менен сиз кырдаалды курчутасыз. Тескерисинче, уруксат берилген чектерди аныктоого аракет кылыңыз жана олуттуу чыр-чатактар учурунда да чектен чыкпаңыз. Эрежелерди өнөктөшүңүз гана эмес, өзүңүз да сакташы керек. Мамилелерди сактап калуу үчүн эки тарап тең өз алдынча иштей башташы керек.

Бири-бириңердин каталарын кечиргиле

Сүрөт
Сүрөт

Сүйүктүү адамды кечирүү дайыма кыйын. Мындан тышкары, бул өнөктөш кылган ишине чын жүрөктөн өкүнгөндө гана жасалышы керек. Кээде кемсинтүүлөрдү кечирүү үчүн убакыт талап кылынат, бирок ийинди кесип албаш керек. Башында ачууланып, таарынышып, мамиледен баш тартканы жакшы. Бирок жаман эскерүүлөрдөн кантип арылса болорун ойлонуп көр. Сүйүктүүңүзгө бул окуя сизди абдан капа кылганын айтыңыз. Балким, анын өкүнүүсү жана кечирим суроосу сизди сооротуп, таарынычыңызды унутууга жардам берет.

Өнөктөшүңүздү жана анын муктаждыктарын сыйлаңыз

Өз ара урматтоо эң үмүтсүз мамилени да айыктыра алат. Биринчиден, бул сиздин сүйүктүү адамыңыз өз каалоолору жана муктаждыктары бар өзүнчө адам экенин түшүнүүгө негизделген. Мамилелерди жакшыртуу үчүн, аны менен көйгөйлөр жөнүндө ачык сүйлөшүүнү жана компромисске келүүнү үйрөнүү керек. Жеке мейкиндигиңизди сыйлап, сүйүктүүңүзгө ишениңиз.

Сунушталууда: