Депрессия деген эмне: симптомдору жана дарылоо

Мазмуну:

Депрессия деген эмне: симптомдору жана дарылоо
Депрессия деген эмне: симптомдору жана дарылоо
Anonim

Мурда көңүл буруп жүргөн нерселерге болгон кызыгууңуз жоголдубу? Сиз адамдардан качасызбы, дайыма чыңалууну жана кайгыны сезип, үмүтсүздүккө алып келесизби? Депрессия эмне экенин билесизби? Акыры, бул ал болушу мүмкүн!

депрессия деген эмне
депрессия деген эмне

Депрессия деген эмне

Ар бир адам маал-маалы менен кайгыга, кыжырданууга же аз энергияга дуушар болот, бирок депрессия бул туш келди сезимдерден айырмаланат. Эгерде сизде депрессиянын абалы болсо, анда күнүмдүк жашоодо олуттуу көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн жана айланаңыздагы адамдар менен баарлашууда чоң кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Депрессия сиздин маанайыңызга гана эмес, денеңизге, иш-аракеттериңизге, ойлоруңузга да таасирин тийгизет. Бул абал ар бир адамга – жаштарга жана карыларга, аялдарга жана эркектерге, ар кандай этникалык топтордун жана коомдун катмарларынын өкүлдөрүнө таасир этиши мүмкүн. Депрессия деген эмне? Бул оору жана бактыга жараша, башкалар сыяктуу эле, аны да дарылоого болот.

Белгилери

Психикалык ден соолук институтунун маалыматы боюнча, бул оору менен ооруган адамдар бир эле учурда бардык симптомдорду сезишпейт, бирок сиз өзүңүздө же жакындарыңызда эки жумадан ашык байкалган жок дегенде үч белгини байкасаңыз, анда бул депрессия деп ишенимдүү айта алабыз. Ал тургай, квалификациялуу дарыгер болуунун жана депрессия деген эмне экенин жана аны эмне менен "жей турганын" билүүнүн да кереги жок. Кандай симптомдор бар?

невротикалык депрессия
невротикалык депрессия
  • Адам үчүн чечим кабыл алууда же өткөн күндүн майда-чүйдөсүн эстегенде көңүл буруу кыйынга турат.
  • Оорулуу катуу чарчоону сезет жана энергиясы азаят.
  • Аны күнөөлүү, абсолюттук алсыздык жана эч нерсеге арзыбагандык сезет.
  • Адамды үмүтсүздүк, пессимизм сезет.
  • Ал уйкусуздук же тескерисинче, дайыма уккусу келет.
  • Оорулуу кыжырданууну жана ашыкча туруктуу тынчсызданууну сезет.
  • Ал адаттагы иштерге же сүйүктүү хоббисине, ошондой эле секске кызыгуусу азайгандыгын байкашы мүмкүн.
  • Адам жашоодон ырахат албайт.
  • Ал аппетиттин жоголушу же ашыкча тамактануу аркылуу азгырылып жатат.
  • Оорулуу "ооруткан" баш оорусунан жапа чегип, дарыланса да кетпейт.
  • Ал дайыма кайгы, тынчсыздануу, боштук сезимин сезет.
  • Адамда өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор бар же өзүн-өзү өлтүрүүгө аракет кылат.

Сорттор

Бүгүн дарыгерлер шарттуу түрдө депрессияны бир нече түргө бөлүшөт:

  1. Клиникалык депрессия.
  2. Бир аз капа.
  3. Атипикалык депрессия.
  4. Төрөттөн кийинки (төрөттөн кийин гана пайда болуучу депрессия).
  5. Невротикалык депрессия.
клиникалык депрессия
клиникалык депрессия

Дарылоо

Депрессия оору экенин билдик, ошондуктан аны дарылоо керек. Терапия кеңештерди, дары-дармектерди же ушул варианттардын айкалышын камтышы мүмкүн. Кеңеш берүү жаңы ой жүгүртүү ыкмаларын көрүүгө жардам берет. Ал ошондой эле позитивдүү жүрүм-турум практикасын кубаттайт. Мындан тышкары, үйрөтүлгөн адистердин командасы симптомдорду башкаруу үчүн жигердүү кадамдарды жасоого үндөйт. Ал эми антидепрессанттар бул ооруга түздөн-түз тиешеси бар мээнин химиялык заттарына оң таасирин тийгизет. Мындан тышкары, тезирээк сакайып кетүү үчүн жашоо образыңызды тууралашыңыз керек.

  • Сизге көбүрөөк басуу, чуркоо, көнүгүү керек, мунун баары маанайыңызды жакшыртууга жардам берет.
  • Дени сак тамак-ашты гана жегиле - "соо денеде дени сак акыл!".
  • Уйкуңузду жакшыртууга аракет кылыңыз. Жакшы уйку өзүңүздү жакшыраак сезет.
  • Эс алуунун ар кандай жолдорун көнүгүү: тынчтандыруучу душ, терең дем алуу, сыртта эс алуу.

Сунушталууда: